Concept

Apro METHOD とは
『Apro METHOD』は、STUDIO Apro主宰 KAORU が考案した
パーソナルトレーニングメソッドです。
トレーナーとして活躍中の方にも、初心者の方にもおすすめの講座ですので、
ぜひお気軽にご参加ください。

Apro(自ら開く) Method(理論)
で未来を開く

「あるべき」姿から自らを遠ざけてしまっている「心と体の癖」を紐解き、「なりたい自分」に近づくための「正しい癖」を作ることがパーソナルトレーニングの本質です。 トレーニングの組み合わせを単に覚えるのではなく「Apro (自ら開く) Method (方法体系・理論)」を理解・実践するので、一人一人に合わせてトレーニングをフレキシブルにプランニング出来るようになります。

7つのメソッドを組み合わせ、
効率的に学べる

すべてのトレーニングの根幹となるBASICを中心として、YOGA, PILATES, STRENGTH, FLOW& STRETCH (オリジナル美容トリートメント)は、それぞれのトレーニングの意味・効果・相互作用を学べる講座となっています。BASICと合わせて5つの講座をマスターすることでマスターコースの卒業認定を取得できます。

美しい暮らしを作り、
暮らしから美しくなるためのMETHOD

NUTRITION (食事から体を変える), BODY SCIENCE (最新研究から体の理解)は、基本の5つのMETHODの理解を深めると同時に「暮らしから美しくなる」ための講座です。講師達の生き方のメソッドを学ぶ素晴らしい機会にもなると思います。

初心者でも大丈夫!
BASICでトレーニングの本質を理解

すべてのトレーニングの根幹となるBASICはトレーニングの全体像をつかむ必須の講座です。この講座を受けるだけでもトレーニングの本質に大きく近づけますので、トレーニング初心者の方もぜひご参加ください。これまでの参加者の約半数は職業的なトレーナーではありません!

FLOWをマスターして美容効果の高い
施術に活かせる

Apro オリジナルの「FLOW」を学ぶことで、トレーニングを取り入れた美容技術を習得することが出来るので、トレーナー以外の業種(エステティシャン、アロマテラピストなど)の方にも人気の講座です。

セルフ / ファミリートレーナー
として、日々の健康管理

プロのインストラクターの方々にも満足していただけているApro METHODは「トレーナーとしてのレベルアップ」はもちろん、「セルフトレーナーとしての自分磨き」「ファミリートレーナーとしての家族・友人サポート」などにも最適な講座です。

FIND YOUR FUTURE

あなたはいったいどのタイプ?
  • Q1. 身近な人、家族を健康にしたい
  • Q2. 体の仕組みを知り、自分の不調を治したい
  • Q3. 人とコミュニケーションをとることが好き
  • Q4. マッサージなどの施術を身に付けたい
  • Q5. 一人一人に合わせた指導がしたい
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー
あなたにオススメ
ファミリートレーナー
あなたにオススメ
インストラクター
あなたにオススメ
パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー / インストラクター
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー / インストラクター / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー / セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー / インストラクター / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー / セルフケアトレーナー / インストラクター / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー / セルフケアトレーナー / ファミリートレーナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / インストラクター
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / インストラクター / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
セルフケアトレーナー / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー / セルフケアトレーナー / パーツケアコンディショナー
あなたにオススメ
パーソナルトレーナー / セルフケアトレーナー

WHAT YOU CAN BE

養成コースの活かし方

セルフトレーナー

肩こりを治したい、正しい姿勢になりたい、競技のパフォーマンスアップをしたい、マッサージに行っても治らないなど、自分の不調を自分で治したい人。 自分自身の身体を観察、分析し、必要なセルフケアの方法を処方、実践できる。

ファミリートレーナー

家族や自分の身近にいる大切な人たちのために、それぞれの現状を把握し、個人にあったコンディショニング、トレーニングを処方し指導することができる。家庭という場において、自分の周りの人たちの健康管理とパフォーマンスアップの補助に活用出来る。

パーソナルトレーナー

他者の身体を観察、分析し、その人が目標達成に向かうために必要なコンディショニング、トレーニングを処方し、1対1で指導することができる。自ら開業、派遣業務はもちろん、スポーツクラブ、リハビリセンター、老人ケア施設、パーソナルトレーニングジムでの就職、STUDIO Aproでの指導も可能。

インストラクター

目的に沿った効果的なレッスンをデザインし、大人数に向けての指導をする。スポーツクラブ、カルチャセンター、リハビリセンター、公共施設でのスクール事業などで活躍できる。Apro METHODを学ぶことで大人数に向けても、より細やかな指導力がつき、効果が見られるはず。

パーツケア・コンディショナー

クライアントの身体の歪みを把握し、必要な筋膜オイルトリートメントとストレッチを処方し、施術する。エステサロン、リフレクソロジーサロン、ネイルサロン、老人ケア施設、ストレッチジム、スポーツジムでの提案、STUDIO Aproでの施術も可能。

Instagram

VOICE

受講者の声

自分の体のコンディショニングが自分で出来る。
家族にもそれを施してあげられる。

土屋さん (主婦)

ディノスのMETHODにKAORU先生が載っていたのをきっかけにアプロを知りました。初めはパーソナルトレーニングに興味を持っていたのですが、ちょうど養成講座スタートの告知があり参加することに・・・!参加した結果、ドンドンハマってしまって凄く色んなことが腑に落ちて行って、自分の体のコンディショニングをする。人任せじゃなくて自分で出来るというのが最大のメリットだと感じました。

私が習得できたら家族にもそれを施してあげられる可能性を凄く感じています。

始めはBASICとYOGAだけ受ければいいかな〜と思っていたら、全ての講座を受けていました。(笑)これからも教えてもらった事を深めていってドンドン自分で実験もしていきたいなって思っています。

素人自宅リリースファイターにもオススメ

鍵田さん (会社員)

大切な人のメンテナンスをしたかったことと、自宅で行っているリリースの精度を上げるために養成講座に参加しました。BASICは、受講される方の職業等によって、たくさんの意味、用途があるととても感じました。

ただの会社員の私が、新しい知識盛りだくさんの中で即実践できたことは、ボールの置く位置がはっきりせず、うまくできなかった自宅でのテニスボールの股関節のリリースが、お尻の筋肉を知ることで、きちんとできるようになったことです!

また、ペアでの実技では、普段はすることのない、他人の動作を意識してチェックすることにより、それぞれの動作のポイントを再確認できました。これは、今後、私自身で行うリリースにとても効果的なのではないかと期待しています。

インストラクターのようなプロ向けの講座だと思い、受講がこんなに遅くなったことを後悔しています 。

私のような素人自宅リリースファイターに、めっちゃオススメの講座です!!

早く大切な人のケアをしてあげられるレベルになりたいです。

次の講座も楽しみにしています 。

パーツケアコンディショナーとして
STUDIO Aproで働いています。

ERIさん (会社員)

養成コースの取材で、KAORU先生に受講してみたら?とおっしゃって頂いたのが受講のキッカケです。受講してみたらドンドンドンドン自分の身体が変わっていくのがすごく面白くて、すごくハマっていきました。

本当にすぐ変わるので、それがすごく面白くてドンドンハマっていった結果、全ての講座を受講しました。

これまでトレーナーとして働いた経験はなかったのですが、なんと現在は養成講座卒業生第1号の「パーツケアコンディショナー」としてSTUDIO Aproで働いています。

ACCESS

アクセス

STUDIO Apro

ADDRESS:東京都 渋谷区 神宮前 4-19-8
アロープラザ原宿 211号室
PARKING:近隣の駐車場をご利用下さい。
OPEN:9:30〜22:00
(完全予約制 / 最終受付21:00)
CLOSE:不定休
TEL:03-6721-1824
(予約受付 10:00〜18:00)
EMAIL:info@tsapro.co.jp

 

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